Những tưởng móng tay dễ gãy là một vấn đề rất bình thường nhưng thực chất điều này đang tiềm ẩn nhiều hiểm họa khôn lường về sức khỏe, lúc này bạn nên cảnh giác với 10 căn bệnh sau:

Bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường, ung thư và bệnh gan thường thấy ở nam giới nhiều hơn ở phụ nữ. Các chuyên gia cho biết nếu chịu khó ăn thực phẩm bổ sung những dưỡng chất sau đây thì sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh.

Chỉ có sự chăm sóc cơ thể chu đáo mới phần nào giúp cho bệnh tật tránh xa bạn. Qua một vài nghiên cứu thì một cơ thể khỏe mạnh cần được chăm sóc chu đáo 6 cơ quan dễ bị tổn thương nhất. Bạn sẽ biết cụ thể ngay sau đây…

Kẽm là vi chất có vai trò quan trọng với sự phát triển của trẻ, giúp tăng hấp thu, tăng tổng hợp chất đạm, tăng cảm giác ngon miệng. Để bổ sung đủ kẽm cho trẻ, mẹ cần đưa các loại thực phẩm dưới đây vào thực đơn của gia đình bạn.

Hạt é là nguyên liệu làm thức uống giải khát quen thuộc trong mùa hè. Nó rất phổ biến ở miền nam và có nhiều tác dụng trong việc điều trị bệnh tật. Tuy nhiên không phải ai cũng biết được những tác dụng cụ thể của nó.

Đột quỵ mắt xảy ra khi dòng máu đến võng mạc bị tắc nghẽn do có khối đông. Nếu không được cung cấp máu, võng mạc sẽ ngưng hoạt động và hậu quả nghiêm trọng nhất là bị mù vĩnh viễn.

Bắp vừa ngon lại vừa rẻ, vậy tại sao chúng ta không tận dụng chúng? Gần đây, khoa học đã chứng minh trong trái bắp chứa hơn 80 chất có lợi, gồm chất xơ, vitamin, khoáng tố, protit, đường, tinh bột, các chất chống ôxy hoá và dầu béo...

Dứa (hay còn gọi là thơm) không còn là một loại trái cây quá xa lạ ở Việt Nam, nhưng ít ai biết rằng ngoài tác dụng giải nhiệt vào mùa nắng nóng, dứa còn có những lợi ích sức khỏe tuyệt vời khác, nhất là trong việc ngăn chặn các căn bệnh nguy hiểm.

Làm văn phòng tưởng chừng như rất lý tưởng vì nhiều người vẫn nghĩ rằng nó khá nhẹ nhàng, thoải mái nhưng thực tế thì không hẳn vây. Hầu hết dân văn phòng đều phải đối mặt với một số căn bệnh kinh niên làm giảm hiệu quả công việc và ảnh hưởng không ít đến cuộc sống thường ngày, trong đó có: chóng mặt.

Việc tiêu thụ nhiều protein sẽ mang lại nhiều lợi ích. Nó có thể giúp bạn giảm cân, tăng khối lượng cơ bắp, tăng sức mạnh, sức bền và một vài lợi ích sức khỏe khác. Lượng protein được khuyến nghị tiêu thụ hàng ngày là 46 gram cho phụ nữ, và 56 gram cho nam giới.

Ung thư phổi là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trong các bệnh ung thư trên thế giới hiện nay. Một nghiên cứu gần đây cho thấy, tăng cường lượng vitamin B có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh này tới 50%.

Củ tỏi, củ dền, củ cà rốt hay khoai lang... Nếu bạn là tín đồ của các loại củ trên thì thật tuyệt vời vì bạn đang lựa chọn cho cơ thể những loại củ giàu chất chống ôxy hóa.

Mãng cầu xiêm là không hương vị đặc trưng thơm ngon, mà nó còn biết đến như một loại thảo dược quý. Nhưng bạn đã biết những lợi ích tốt cho sức khỏe khi ăn mãn cầu xiêm chưa?

Đậu bắp là một loại quả rất phổ biến, nhưng ít ai biết được những lợi ích to lớn mà loại quả này đem lại cho sức khỏe.

Bệnh nghiến răng rất phổ biến, hầu như mọi lứa tuổi đều mắc phải. Bệnh không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống nên khi mắc phải tật này nhiều người lại suy nghĩ đơn giản đã dấn đến nhiều tác hại vô cùng nguy hiểm.

Vitamin A là một chất thuộc nhóm vi chất dinh dưỡng mà cơ thể hầu như không thể tự tổng hợp được mà phải đưa từ ngoài vào (thường là từ thực phẩm) với một lượng rất nhỏ so với khẩu phần ăn hàng ngày. Vitamin A có vai trò quan trọng cho một cơ thể khỏe mạnh.

Căn bệnh tăng huyết áp khiến nhiều người cảm thấy khó chịu vì luôn có cảm giác nhức đầu, chóng mặt như người say tàu xe. Tuy căn bệnh này chỉ có thuốc chữa các triệu chứng tạm thời mà không thể chữa được dứt điểm. Nhưng có thể hạn chế được tình trạng cao huyết áp bằng việc hạn chế sử dụng các loại thực phẩm sau đây.

Cà tím rất có lợi nhưng nếu ăn cà tím sai cách dễ gây ngộ độc. Để tận dụng được những giá trị dinh dưỡng, bạn nên biết những điều lưu ý sau để loại bỏ chất độc hại.

Thiếu máu là không phải là một căn bệnh quá nguy hiểm, nhưng điều này sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống vì sẽ không đủ năng lượng để đáp ứng cho các hoạt động hàng ngày, thậm chí dẫn đến nhiều tai nạn đáng tiếc khác.