1. Tóc bạc nhiều hơn

Vốn là người trẻ trung xinh đẹp, nhưng nếu như một ngày đột nhiên bạn thấy trên mái tóc mình xuất hiện những sợi tóc màu trắng, đừng nên vội hoảng hốt hay lo sợ. Hãy xem lại xem bạn có thói quen đi ngủ với mái tóc ẩm ướt không?

Ban đêm là khoảng thời gian cơ thể tiết ra hoóc-môn hiệu quả nhất, các tế bào sắc tố melanocyte sẽ được kích thích và sản sinh ra nhiều hắc tố melanin để hơn, mang lại màu đen cho tóc.

Nhưng khi bạn đi ngủ với một mái tóc ướt, cơ thể sẽ ở trong tình trạng tiếp xúc với lạnh, các hắc tố melanin rất khó tiết ra. Qua thời gian, sẽ có thể xuất hiện những sợi tóc bạc trắng.

Vì vậy, hãy giữ gìn vẻ đẹp của mình ngay cả trong giấc ngủ, tất nhiên cũng không nên bỏ qua việc chăm sóc tóc.

2. Liệt nửa mặt vì để tóc ướt đi ngủ

BS Nguyễn Quốc Oai (Trưởng khoa Đông y, Bệnh viện Đa khoa Phố Nối - Hưng Yên) cho biết, đã từng tiếp nhận một số trường hợp bệnh nhân bị liệt mặt. Qua thăm khám, bệnh nhân có cho biết tối hôm trước có tắm gội muộn và khi đi ngủ tóc chưa khô hẳn. Hiện tượng này không chỉ xảy ra ở người cao tuổi mà cả những bạn trẻ cũng mắc phải. Thậm chí có trường hợp người bệnh không thể nhắm mắt sau khi tắm hoặc đêm ngủ rơi vào trạng thái tê liệt, bị giật méo một phần mặt. Trong Y học cổ truyền thì gọi đây là bệnh lý phong hàn. Nguyên nhân gây bệnh là do hàn tà và phong tà tấn công vào các kinh mạch vùng mặt, làm tắc nghẽn các kinh mạch dẫn đến mắt không nhắm kín, miệng bị méo sang một bên.

Theo BS. Nguyễn Quốc Oai, vùng đầu, mặt là nơi dễ bị nhiễm lạnh nhất. Nếu để tóc ướt nhiều giờ khi ngủ sẽ làm các dây thần kinh sau tai bị co lại dẫn đến mạch máu tắc nghẽn không cung cấp đủ cho các dây thần kinh mặt. Do đó cơ vùng mặt và tai bị phù nề, gây tắc nghẽn dẫn truyền các xung động thần kinh, làm liệt vận động của một bên mặt. Có trường hợp khi vào viện tưởng bị tai biến tim mạch nhưng nguyên nhân sau đó được xác định là do liệt dây thần kinh số 7 vì lạnh từ việc tắm gội khuya, để tóc ướt đi ngủ.

3. Bị viêm tĩnh mạch da đầu mãn tính

Thường xuyên gội đầu vào buổi tối và để tóc ướt đi ngủ rất dễ mắc bệnh viêm tĩnh mạch da đầu mãn tính. Biểu hiện thường thấy của loại bệnh này là ngứa ngáy, đau nhức đầu, nặng đầu và mệt mỏi.

Người mắc bệnh viêm tĩnh mạch và da đầu mãn tính sẽ có phần da đầu dày và thô hơn mức thường, đồng thời dưới lớp da đầu còn có những cục sưng nhỏ trồi lên. Tình trạng này cực nguy hiểm, cần phải được điều trị kịp thời nếu không sẽ gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

4. Nấm da đầu, tóc rụng tơi tả

Mỗi sáng thức dậy, bạn giật mình khi thấy từng bối tóc rụng quện chặt vào lược trong lần chải đầu tiên hay những sợi tóc rụng còn vương trên gối mà không hiểu nguyên nhân tại sao.

Câu trả lời rất đơn giản, các vi nấm và vi khuẩn phát triển mạnh trên tóc và da đầu trong thời gian chúng ta ngủ không chỉ gây ra gàu, ngứa mà còn khiến cấu trúc trong từng sợi tóc thay đổi, độ liên kết trong cấu trúc tóc trở nên lỏng lẻo, kém bền vững đã dẫn đến tình trạng tóc rụng nhiều.

Bên cạnh đó, việc thường xuyên gội đầu không đúng cách, dùng móng tay gãi thật mạnh sẽ gây tổn thương da đầu, nang tóc, từ đó khiến tóc yếu, dễ rụng và thưa dần.

5. Đau đầu, cảm cúm

Đi ngủ khi tóc vẫn còn ướt là một trong những nguyên nhân gây ra các cơn đau đầu, đồng thời tạo cảm giác mệt mỏi, nặng nề sau khi thức dậy. Nguyên nhân là nước đọng lại trên tóc và da đầu sẽ khiến các mạch máu hoạt động chậm lại. Việc này cũng làm ảnh hưởng tới vòng tuần hoàn máu và gây nên các cơn đau đầu, lâu dần sẽ gây đau nhức đầu mãn tính.

Hơn nữa, khi bạn gội đầu vào buổi tối, nhất là bằng nước nóng, trong quá trình cơ thể tản nhiệt ra bên ngoài, các mạch máu co lại, lưu lượng máu cục bộ giảm, sức đề kháng bị giảm theo. Vì thế, vi khuẩn hoặc virus sẽ phát triển gây viêm nhiễm đường hô hấp hoặc cảm lạnh.

Vì vậy, dù có bận cỡ nào bạn cũng hãy sấy khô tóc trước khi đi ngủ nhé. Các nhà khoa học khuyên rằng nên gội đầu vào buổi sáng, vì nó không những có lợi cho sức khỏe mà còn giúp tinh thần sảng khoái để khởi đầu ngày mới.

Ngân Trần

Theo tạp chí Sống Khỏe