Khi bị nám tàn nhang, đa phần các chị em phụ nữ đều rớt vào tình trạng hoảng loạn, và tìm đủ mọi phương pháp khắc phục.Khi các chị em đã tìm ra giải  pháp  bằng cách uống bổ sung estrogen thì phải chờ đợi một thời gian trị liệu, thời gian sử dụng lâu dài. Nên đa phần các chị em đều tìm đến giải pháp bôi kem hay mỹ phẩm bên ngoài để giúp mau chóng khỏi hơn, nhưng mọi người lưu ý khi bị nám hay tàn nhang thì việc chống nắng và ăn nhiều hoa quả tươi là quan trọng. Còn việc sử dụng Mỹ phẩm như thế nào. Bài viết này sẽ giải đáp tất cả các thắc mắc mà chị em đang vấp phải để trách tác dụng phụ và gây nám thêm.

• Biểu hiện ban đầu của nám da là các lớp biểu bì biến sắc do bị hư hủy do bức xạ mặt trời hoặc do dị ứng cảm quang…. Do đó, khi thấy da bắt đầu bị nhiễm sắc, cần tránh ánh nắng tuyệt đối một thời gian để da phục hồi. Vì vậy cần chăm sóc một cách cẩn thận, đi nắng phải đội nón hoặc bôi kem chống nắng, bạn cần hạn chế ra ngoài vào khung giờ từ 10 sáng đến 4 giờ chiều, nếu đi phải dùng khẩu trang dày, mũ nón và bôi kem chống nắng có chỉ số SPF 35+ trở lên.
• Mọi người nên lưu ý khi uống nhiều thuốc gây cảm quang ( nhạy cảm với ánh nắng) như Tetracyclin, Doxicilin, sulfamid…mà phơi nắng, không đội mũ rộng vành cũng rất dễ nám.
• Những mảng nám không đều màu xuất hiện ngay trên khuôn mặt, làm cho chị em luôn cảm thấy mình xấu xí và già nua, nên thường mong muốn làm sao để nhanh hết nám. Không ít người nghe theo lời quảng cáo “mát tai”, mà mua phải sản phẩm chứa hóa chất lột tẩy, độc hại, khiến da hư tổn và bị nám vĩnh viễn. Bởi vì các hóa chất được dùng nhiều trong mỹ phẩm làm trắng da, chống nám… đều chứa lượng chất tẩy mạnh, có thể lúc mới dùng da được tẩy trắng trông rất đẹp, nhưng dùng một thời gian lâu, càng ngày da càng bị bào mòn, lớp da non sẽ hiện lên, nếu đi nắng sẽ rất dễ bị nám da,đồng thời trong kem có hàm lượng thủy ngân nhỏ nếu dùng lâu gây teo da mặt sẽ nám vĩnh viễn.
• Có một cách có thể làm giảm được vết nám của bạn bằng phương pháp lột da mặt, sử dụng bọt carbonique nhưng phương pháp này phải có một chế độ phòng ngừa nắng một cách nghiêm ngặt trong vòng ba tháng. Và người ta gọi phương pháp này là 5 ăn 5 thua. Nếu bạn cảm thấy mình có đảm bảo rằng không đi ra nắng trong vòng 2-3 tháng thì mới có thể sử dụng liệu pháp lột da mặt. Còn không chớ nên áp dụng vì bạn có thể sẽ làm da bạn bị nám vĩnh viễn.
• Tuyệt đối không sử dụng mỹ phẩm, thuốc trị nám không ghi rõ thành phần của thuốc, bởi vì vô số người bị nám vĩnh viễn vì đã dùng qua các kem chứa adrenocorticiod, Synalar, Valisone, Flucinar…như là mỹ phẩm thoa mặt. kết quả làm da bị teo, dẫn đến rối loạn dinh dưỡng, mất sức đề kháng khiến da bị nám vĩnh viễn. 
  – Thức khuya là thói quen xấu mà bạn cũng phải cần tránh xa, thức khuya vừa làm cho tình trạng nám xấu đi, vừa tăng nguy cơ xuất hiện mụn trứng cá, thâm quầng mắt và nếp nhăn. Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học trên thế giới thì từ 23h tới 2h sáng là khoảng thời gian mà lượng tế bào da mới sản sinh nhiều nhất, mỗi ngày đều ngủ trước 23h, sau khi thức dậy bạn sẽ thấy được làn da mình rạng rỡ hơn.
• Điều trị nám da không phải một sớm một chiều sẽ trị khỏi, nhất là dùng các sản phẩm có chiết xuất từ thành phần thiên nhiên đảm bảo an toàn tuyệt đối cho làn da sức khỏe, nhưng mang lại hiệu quả chậm, khiến chị em xuất hiện tâm lý chán nản rồi bỏ giữa chừng. Việc làm này làm cho mọi nỗ lực lúc trước “đổ sông, đổ bể”. chính vì vậy, khi xác định phương pháp nào bạn cần kiên trì điều trị, không nên hấp tấp, vội vàng.Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn có thêm kiến thức trong việc chăm sóc da khi để sở hữu một làn da đẹp và trẻ trung.