Magiê là khoáng chất cần thiết cho sự phát triển thể lực và trí tuệ của trẻ. Thiếu magiê trẻ sẽ chậm lớn, hệ thống thần kinh và bắp thịt hoạt động không được điều hoà, đưa đến thiếu canxi và phốtpho, gây nên các triệu chứng buồn nôn, chán ăn, mất ngủ, mệt mỏi, đau nhức, run rẩy, co giật tay chân.

Nếu bạn có một trong những triệu chứng như mệt mỏi, buồn nôn đau nhức, hơi thở hôi nặng… Đừng nên trì hoãn hay vì bất kỳ lý do gì, bạn nên đi khám bệnh. Đó có thể là những dấu hiệu của bệnh thận.

Nhận biết các dấu hiệu thay đổi trên cơ thể cũng có nghĩa là bạn biết chăm sóc đến sức khỏe của mình.

Các nghiên cứu cho thấy những người có thói quen uống cà phê 2 hoặc 3 lần mỗi ngày sẽ ít xuất hiện những cơn đau và cảm thấy hạnh phúc hơn so với những người không uống…

Mất ngủ khiến bạn mệt mỏi, không thể tập trung tinh thần, giảm hiệu suất làm việc, ảnh hưởng đến kết quả học tập… Nhưng ít ai biết được nguyên nhân gây mất ngủ thường là những thói quen mà bạn tưởng chừng như vô hại.

Chỉ cần điều chỉnh lại 5 thói xấu này cũng là phương pháp bảo vệ xương tốt hơn.

Vitamin có vai trò quan trọng trong “chuyện yêu” chính là vitamin D hay còn gọi vitamin của ham muốn tình dục.

Theo mỗi độ tuổi, cơ thể cần nhu cầu dinh dưỡng khác nhau, đặc biệt vitamin để duy trì vẻ tươi trẻ, làn da mịn màng, mái tóc óng mượt, sức đề kháng tốt.

Hiện nay có rất nhiều người bị rối loạn tiêu hoá, một số nguyên nhân có thể là do lối sống ăn uống không lành mạnh hoặc những thực phẩm không phù hợp với cơ địa.

Thói quen trùm chăn kín đầu khi ngủ có thể khiến các tế bào não bị tổn thương, ảnh hưởng đến trí nhớ, tăng nguy cơ tai biến.

Hệ miễn dịch đóng vai trò quan trọng trong quá trình hoạt động của cơ thể. Khi hệ thống này gặp trục trặc, chức năng cơ thể sẽ sụt giảm và bạn sẽ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe. Theo Scott Keatley, chuyên gia dinh dưỡng tại viện nghiên cứu Y khoa Keatley Therapy, không phải lúc nào suy giảm miễn dịch cũng thể hiện bằng những dấu hiệu rõ ràng.

Viêm gan B có nguy cơ dẫn đến xơ gan, suy gan, ung thư biểu mô tế bào gan gây nguy hại đến sức khỏe của con người. Ngoài việc tuân theo liệu pháp điều trị từ bác sĩ thì bệnh viêm gan B không nên ăn gì để tránh tình trạng bệnh tiến triển nặng hơn?

Bất cứ ai đều có thể bị cục máu đông tại bất kì thời điểm nào trong cuộc sống nhưng một số người có thể đặc biệt có nguy cơ gặp tình trạng này cao hơn.

Kiêng tất cả các loại đường, tinh bột; không theo dõi đường huyết định kỳ; tự ý uống các loại thuốc lá trong dân gian...

Men tiêu hóa và men vi sinh có gì khác nhau và công dụng của chúng đối với hệ tiêu hóa của trẻ?

Rất nhiều người trước đây tin rằng việc ngồi quá nhiều sẽ dẫn đến các bệnh như tim, đái tháo đường tuýp 2 và bệnh ung thư. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng điều này không hẳn là đúng.

Thận là cơ quan nội tạng chịu trách nhiệm lọc máu giúp đào thải chất độc cho cơ thể, cân bằng chất dinh dưỡng trong máu và sản sinh ra hồng cầu. Nếu thận phải làm việc quá sức sẽ khiến chức năng của thận bị suy giảm, từ đó dẫn đến suy thận.

Phụ nữ có xu hướng tăng cân ở độ tuổi 40 và 50, và điều này do sự sụt giảm trong hoạt động chứ không phải do kích thích tố.

Không tivi, không điện thoại, các mẹ Nhật đã làm như thế nào để lũ trẻ ngoan ngoãn ăn uống và giải quyết chứng biếng ăn của trẻ.